Leg dein Handy weg. (Wie du deine Bildschirmzeit reduzierst)
Shownotes
9. Eine Sache, auf die ich wirklich stolz bin, ist das ich meine Bildschirmzeit unter Kontrolle gekriegt hab. Ganz ehrlich - das war nicht einfach: Ich brauchte die Hilfe von Apps, von Freunden und eine ordentliche Portion Selbstdisziplin, aber irgendwann hab ich es geschafft :) Diese Folge ist für die Leute, die auch weniger am Handy sein wollen, aber nicht wissen wie. (Die in der Folge erwähnten Apps sind OneSec, Wellspent, und ClearSpace, keine bezahlte Werbung)
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