Gefühle fühlen statt verdrängen

Shownotes

70. Gefühle fühlen klingt leicht.. ist es aber nicht. Viele von uns verdrängen Emotionen, analysieren sie kaputt oder lenken uns - dauerhaft - ab. Heute geht es darum, wieso es so schwer ist, Gefühle richtig zuzulassen, welche Folgen Verdrängen und Überanalysieren haben, und bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du lernen kannst, deine Gefühle wirklich zu fühlen und zu verarbeiten.

🫧 Hol dir das begleitende PDF zu Folge 71 „Loslassen“ (Reflexionsfragen, Reminder & Übungen): https://ko-fi.com/s/a3fa09ba1d

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