PMS überleben und die Lutealphase romantisieren

Shownotes

65. Müde, gereizt, puffy.. die Lutealphase fühlt sich an wie ein Ausnahmezustand, dauert aber eben 2 Wochen - jeden Monat :') Mehr Hunger, weniger Energie, alles ist zu viel. Aber was, wenn sie Chancen bietet, die wir meistens gar nicht sehen können? Wie ich gelernt habe, diese Phase nicht nur auszuhalten, sondern für mich zu nutzen: Reflexion, Rückzug und Süßigkeiten.

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