Selfcare ohne schlechtes Gewissen? Wie ich Pausen mache

Shownotes

62. Selfcare, Pausen machen & Abschalten - aber ohne schlechtes Gewissen?? In dieser Folge geht’s darum, warum ich mich beim Entspannen oft schuldig fühle, wieso „Selfcare“ schnell zur To-Do-Liste wird und um verschiedene Arten von Pausen. Wenn du beim Runterkommen denkst, du musst trotzdem was leisten - meditieren, Nachrichten beantworten, gesund essen - dann ist die Folge absolut für dich.

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