Kleine Habits, die dein Leben verändern können

Shownotes

35. Heute teile ich meine liebsten, kürzesten Gewohnheiten, die nur 5 Minuten dauern und trotzdem einen großen Unterschied für deine körperliche und mentale Gesundheit machen können. Ob morgens oder abends, diese Mini-Habits lassen sich leicht in den Alltag integrieren: Weil kleine Veränderungen wirklich einen großen Unterschied machen können!!

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